방법의 모든것

도메인을 구매하고 웹사이트를 운영한지 꽤 오래되었는데 오늘 새로운 도메인을 하나 더 구매하기 위해 알아보면서 더 저렴하게 살 수 있는 곳을 알게 되었습니다. 그래서 "기존에 다른 호스팅업체에서 샀던 도메인을 옮길수는 없을까?" 의문을 가지면 검색해보니 가능했습니다! 그래서 오늘 도메인 하나를 이전해보니 정말 쉬었습니다. 

저는 주로 kr로 끝나는 도메인을 구매했었는데, 해외 Godaddy(고대디) 또는 다른 해외 사이트들 보다는 kr로 끝나는 도메인은 국내업체가 더 저렴하더라구요. 그래서 당시에 검색하면서 국내에서는 가비아를 주로 사용하는거 같아서 가비아를 선택했었습니다. 

그런데 오늘 새롭게 다른 국내 호스팅 업체들을 살펴보니 Hosting.kr(호스팅케이알) 업체가 저렴했습니다. 

예를 들어서 lunchtable.co.kr 도메인을 검색해보면 호스팅케이알에서는 1년에 9800원인 반면 가비아에서는 15000원이였습니다. 그런데 도메인을 연장할 때에는 보통 가비아에서 21,000원을 받는 받면 호스팅케이알은 9800원이면 연장이 가능하니까 비용이 11,200원 차이가 발생하게 됩니다. 

계속 사용하는 도메인이 하나여도 그 가격이 1년에 11,200원이 차이가 나는데 만약에 구입한 도메인이 5개가 된다고 하면 1년에 56,000원이 차이가 나죠? 그만큼 보유하고 있는 도메인이 많을수록 좀 더 저렴한 호스팅 업체를 찾아서 거기서 매년 연장을 하는 것이 바람직하겠습니다. 

그러면 이제 본론으로 돌아와서 어떻게 도메인 기관을 가비아에서 호스팅케이알로 이전할 수 있는지 설명하겠습니다.

먼저 가비아에서 서비스관리를 클릭합니다. 

그러면 위 화면이 나오는데 도메인에서 1번이라고 써있는 도메인을 이전하고자 한다면 해당 도메인의 오른쪽 관리를 클릭합니다. 

그 다음 나오는 페이지에서 아래로 화면을 내리면 아래 화면이 나옵니다. 도메인에 걸려져있는 안전 잠금을 풀어야 도메인을 이전할 수 있기 때문에 현재 해당 도메인이 안전 잠금이 걸려져 있으면 아래 화면의 안전 잠금 설정을 클릭해서 안전 잠금을 풉니다. 

그러고 나서 스크롤을 올리면 아래 화면에 나옵니다. 여기서 인증코드를 클릭합니다. 

그러면 이메일로 인증코드가 발송되고 아래와 같은 문구를 확인하실 수 있습니다.

그 다음 호스팅케이알(https://www.hosting.kr/) 사이트로 들어갑니다. 

회원가입을 하고 메인 화면을 보면 기관이전이 나오는데 이것을 클릭하면 됩니다. 그 다음 기관 이전 밑에 있는 네모에 이전할 도메인을 입력하면 됩니다. 예를 들어서 lunchtable.co.kr 도메인을 이전하고자 한다면 해당 도메인을 입력하면 됩니다. 해당 도메인이 현재 어떤 호스팅 업체에 있는지는 아래 화면과 같이 뜹니다. 저는 현재 가비아에 있는 도메인이여서 가비아라고 나오네요.

그러면 이메일로 받은 인증코드를 입력하면 됩니다. 그러면 결제창이 나오는데 1년치 도메인 비용을 결제해야 합니다. 

예를 들어서 만약에 기존 가비아에 64일의 도메인 기간이 남아있고 해당 도메인을 이전해서 1년치 도메인 비용을 결제하게 되면 1년 + 64일 = 429일의 기간으로 도메인이 연장되게 됩니다. 여기서 결제한 도메인 1년치 비용은 호스팅케이알의 1년치 가격이여서 가격이 괜찮았습니다. 

여기서 중요한 것은 아래와 같습니다. 

1. 도메인을 이전할 때 내가 손해보는 건 없다. 

저는 처음에 혹시 남은 64일은 날라가고 도메인을 이전한 날짜부터 1년만 도메인 기간이 연장되는건지 걱정을 했었는데 그렇지 않았습니다. 

2. 1년치는 꼭 결제를 해야 합니다. 

도메인이 얼마나 남았는지와 상관없이 일단 이전을 하려면 1년치 도메인 연장 가격을 결제해야 합니다. 대신에 호스팅케이알 도메인 가격으로 결제가 되었습니다. 그래서 앞으로 길게 사용할 도메인이 아니라면 이전하는 걸 한번 고민하셔야 합니다. 

3. 생각보다 도메인 이전 쉽다 

위에 설명드린 것으로 절차는 끝입니다. 그 다음 가비아에서 아래와 같이 이메일이 오는데 여기서 동의를 누르면 됩니다. 

그동안 챗GPT에 대해서 많이 들어보셨을겁니다. 챗GPT는 오픈AI가 개발한 인공지능 챗봇인데 네이버에서도 하이퍼클로바X의 인공지능 챗봇이 출시되었습니다. 

챗GPT는 아무래도 미국에서 개발된 것이기 때문에 한국어로 문의 내용을 올리고 나오는 답변을 보면 아무래도 정확성이 떨어집니다. 실제로 같은 내용의 질문을 한국어와 영어로 했을 때 답변 내용을 비교해보면 질문 내용에 따라 영어일때 답변이 더 정확하고 길었던 경우가 많이 있었습니다. 하이퍼클로바X는 챗GPT보다 좀 더 한국어 질문을 잘 이해할거라고 예상이 됩니다. 

한국어 vs 영어 파라미터 갯수

하이퍼클로바X의 경우 2021년에 나온 하이퍼클로바의 업그레이드 버전입니다. 하이퍼클로바의 경우 파라미터가 2040억개인데, 하이퍼클로바X는 하이퍼클로바보다 더 많은 파라미터를 가지고 있을것으로 예상하고 있습니다. 다만, 정확한 갯수는 아직 공개되지 않았습니다. 

여기서 파라미터란 한마디로 말하면 매개변수인데 구체적으로 설명을 드리면 외부로부터 투입되는 데이터로써 시스템 그리고 소프트웨어 작동에 중요한 작용을 하는 것입니다. 예를 들어서 광고 효과를 측정할 때, 고객을 특정지어서 해당 고객의 소비형태를 분석하여 제품 구매로 전환이 되었는지 파악할 때에도 사용됩니다. 그런데 이것이 인공지능으로 가게 되면 사용자의 인공지능 모델 셋팅을 조절하는 것으로써 데이터가 많을수록 AI가 사용자의 질문, 말의 의도를 좀 더 정확하게 이해를 할 수 있게 됩니다. 

GPT-3의 경우 파라미터가 1750억개 사용이 되었는데, GPT-4의 경우 파라미터가 1.7조개가 사용되어서 기존보다 10배가 많은 파라미터가 사용되었습니다. 

그런데 챗GPT는 주로 영어 언어에 대해 파라미터가 사용되었기 때문에 한국어로의 성능이 떨어지게 됩니다. 하이퍼클로바X는 한국어에 대해 GPT-3.5와 비교했을 때 대략 6500배를 더 많이 학습했습니다. 이에 따라 한국어로 질문을 했을 때 질문을 이해하고 한국어로 답변을 하는데에 좀 더 정확하게 그리고 한국어로 좀 더 구체적으로 답변을 줄 수 있는 장점이 있습니다.

아무래도 현재 챗GPT를 사용할 때에는 구글 번역기 또는 네이버 파파고를 사용해서 내가 하고자 하는 질문을 한국어로 만든걸 영어로 번역하고, 그 다음 답변에 대해서도 먼저 영어로 받은 답변을 한국어로 번역기를 통해 바꾸어주어야 하기 때문에 이 부분이 많이 번거로웠습니다. 하이퍼클로바X를 사용하게 되면 한국어로 바로 질문을 하고 한국어로 바로 답변을 받을 수 있기 때문에 이 부분에서 큰 장점이 있겠습니다. 

이제 하이퍼클로바X 를 통해 사용할 수 있는 다양한 기능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 

1. 서류작성 가능 

챗GPT처럼 하이퍼클로바X를 사용하게 되면 일반적인 질문 뿐만 아니라 자기소개서, 비즈니스 글쓰기, 업무 보고서, 투자유치 계획서 , 여행 일정표 등을 작성하는데 도움을 받을 수 있습니다. 

특히 면접의 경우 클로바 X와 모의 면접 연습을 해볼 수 있습니다.

2. 상품 또는 장소 추천 

네이버쇼핑 또는 네이버여행과 연동을 하여 내가 원하는 디자인과 스타일의 상품, 장소를 추천하는 기능 또한 있습니다. 

그 밖에도 현재 하이퍼클로바X 기능이 이미 사용되고 있고 성능이 업그레이드 되고 있는 부분들도 있습니다. 

3. 네이버 선물하기

평소에 상대방에게 선물할 물건을 고를 때 "이거 안좋아하면 어떻하지? 상대방이 뭘 좋아할까?" 라는 걱정과 고민을 하셨을 수 있겠는데요. 하이퍼클로바X가 네이버 선물하기의 소비자 패턴들을 공부하여 우리가 실제로 선물을 할 상대방 대상에 따라 그 사람의 성향에 맞는 선물을 추출하여 추천하게 됩니다. 상대방에게 선물할 제품을 빠르고 정확하게 고를 수 있다는 장점이 있습니다. 

4. 클로바 라이브챗

스마트스토어에서 제품을 판매하다보면 고객들의 문의가 많이 들어오기도 합니다. 많은 고객분들이 질문을 한 것들을 일일이 하나하나 답변을 하려면 시간과 에너지가 정말 많이 듭니다. 그런데 하이퍼클로바X 기능을 사용하면 자동으로 FAQ를 생성하기 때문에 AI를 사용하면 스마트스토어 판매자는 챗봇을 통해 고객들의 질문에 빠르게 대처할 수 있습니다. 

5. 클로바 메시지마케팅

스마트스토어에서 하이퍼클로바X가 사용되는 곳이 많이 있는데, 클로바 메시지마케팅도 이에 해당합니다. 이 기능으로써 하이퍼클로바X가 마케팅에 필요한 메시지의 내용, 제목을 알아서 스스로 생성합니다. 때문에 마케팅을 진행하는데에 있어 그동안 문구 작성에 어려움을 느끼셨었다면 이제는 하이퍼클로바X가 알아서 마케팅 메시지를 생성하기 때문에 좀 더 수월하게 마케팅을 진행할 수 있겠습니다.

그밖에도 하이퍼클로바X가 할 수 있는 기능들이 더 있습니다. 

마지막으로 하이퍼클로바X와 대화를 잘 하는 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 

이 부분은 챗GPT를 사용할 때에도 동일하게 적용해야 하는 방법입니다. 

1) 질문 또는 요청을 구체적으로 하기 

: 질문을 구체적으로 할수록 답변을 받고자 하는 내용에 대해서 더 자세하고 맞는 답변을 받을 수 있습니다. 특히 질문이 광범위하다면 하이퍼클로바X도 상대방이 어떠한 의도로 질문을 했는지 파악하기 어렵기 때문에 엉뚱한 대답을 듣기 쉽습니다. 때문에 질문을 할 때 그리고 요청을 할 때에는 꼭 구체적으로 해주세요. 

2) 하이퍼클로바X의 대답에 대해 피드백을 주기 

: 하이퍼클로바X는 인공지능 챗봇임에 따라 사람과 대화를 하면서 끊임없이 새로운 지식을 축적하고 더 똑똑해지게 됩니다. 때문에 만약에 하이퍼클로바X가 제대로 답변을 주지 못했다면 어떤 부분에서 잘못을 했는지 명확하게 지적을 해주면 이 부분에 대해 분석을 하면서 더 성장할 수 있게 됩니다. 때문에 피드백을 꾸준히 주게 되면 점점 똑똑해지면서 앞으로 다른 질문들을 할 때 더 정확한 답변을 받을 수 있게 됩니다. 

하이퍼클로바X와 대화를 잘하는 방법에 대해 참고하시면서 앞으로 유용하게 클로바X의 기능을 활용하시길 바랍니다.  

오픈마켓들에 넥스트엔진과 같은 프로그램을 통해 대량으로 상품을 등록하는 경우 API가 있어야 하는데, 인터파크의 경우 처음에 잘못된 예전 정보로 계속 진행이 안되다가 최근에 신청 방법을 제대로 파악하게 되어서 글을 올리게 되었습니다. 

인터파크의 경우 직접 이메일로 신청을 하고 이후에 이메일을 여러번 주고 받아야해서 다른 오픈마켓들 보다는 API를 받는데에 다소 번거롭기는 합니다. 

방법은 먼저 인터파크 판매자센터로 들어갑니다. 

그 다음에 오른쪽 하단쪽에 있는 공지사항으로 들어가서 소문자로 api 라고 겁색합니다. 

그러면 위와 같은 공지문이 보이는데, 들어가서 아래와 같은 안내사항대로 진행해주시면 됩니다. 

업체번호, 공급계약일렬번호와 같은 정보들은 인터파크 판매자센터에서 확인하실 수 있습니다. 

안녕하세요

파일을 많이 생성을 해야 하는데, 만약에 수동으로 하나하나 제목을 수정해야 한다고 생각하면 많이 끔찍하죠?

엑셀에서는 숫자를 0, 1, 2, 3 이렇게 차례대로 늘려서 마우스로 쭈욱 끌어당기면 10000 그리고 그 이상으로 숫자가 차례차례 잘 늘어나는데, 파일은 그렇게 수정이 안되니 뭔가를 써야겠죠?

제가 프로그램을 이것저것 사용해봤는데 다크네이머 프로그램을 추천드립니다. 

https://kr.new-version.app/download/darknamer/#google_vignette

프로그램은 위 링크에서 다운 받으실 수 있고, 무료입니다. 

프로그램을 다운받고 나서 사용방법은 간단합니다. 프로그램을 열면 아래와 같이 화면이 나오는데, 파일명을 바꿀 파일들을 다크네이머로 끌어옵니다. 

그러면 아래와 같이 나오는데, 여기서 예(Y)를 누르고 직접 파일을 끌어옵니다. 

그러면 아래와 같이 파일명이 정돈이 안된 파일들이 모입니다. 

그러면 먼저 "이름 지우기"를 클릭합니다. 그러면 아래와 같이 이름들이 모두 삭제됩니다. 

그 다음에 파일 이름에 공통적으로 넣을 단어를 넣습니다. 저는 PICTURE 단어를 넣도록 해보겠습니다. 

먼저 "앞이름 붙이기"를 클릭해서 PICTURE 를 넣습니다. 

그러면 아래와 같이 모든 파일명에 PICTURE이 들어갑니다! 

그리고 보통은 파일들에 숫자를 쭈욱 넣는게 좋겠죠? 그러면 "번호 붙이기"를 클릭합니다. 

여기서 자리수는 몇자리 숫자로 만들지인데 만약에 3을 넣으면 001, 002, 003 이렇게 됩니다. 저는 1자리부터 만드는걸로 선택, 그리고 시작값은 1부터 하겠습니다. 적용을 하면 아래와 같이 파일명이 만들어집니다. 

그러면 왼쪽 상단에 있는 "변경적용"을 클릭해줍니다. 

그러면 짜잔! 아래와 같이 모든 파일들이 내가 세팅한 값에 맞추어서 변경이 되게 됩니다. 

이렇게 일률적으로 파일명을 많이 만들어야 한다면, 손이 고생하지 않게 프로그램을 꼭 사용해서 해보세요^^

정말 빠르게 할 수 있습니다. 

다른 오픈마켓들처럼 11번가 또한 물건을 판매하려면 광고를 돌리지 않을 수가 없습니다. 

일단 광고를 돌려야 제품이 노출이 되고 구매전환으로 연결이 되니까요. 

저는 보통 광고비용으로 결제할 셀러포인트 관리를 할 때 자동결제를 사용합니다. 안그러면 예산이 소진될 때마다 들어가서 다시 충전을 해야 하는데, 매우 번거롭더라구요. 

그런데 자동충전을 해놓고 기존에 사용하던 카드를 다른 카드로 변경하고 싶을때가 발생합니다. 

제가 카드 변경하려고 하다가 한참 찾아서 오늘은 11번가 셀러 오피스에서 카드 변경 방법을 알려드릴께요.

먼저 판매자정보로 가서 셀러포인트관리를 클릭합니다. 

그다음 셀러포인트관리에서 자동충전 설정을 클릭합니다. 

그 다음 셀러포인트 충전하기에서 카드변경을 클릭합니다. 

그 다음 변경할 카드정보를 입력해서 수정버튼을 누르면 됩니다. 

요즘은 유튜브가 블로그보다 대세이지만 유튜브는 영상을 촬영, 편집, 업로드 하는 과정이 쉽지만은 않습니다. 

아직까지도 블로그를 통해 돈을 벌 수 있는 방법들이 있는데, 오늘은 이 주제에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

블로그는 특정 주제에 대한 열정을 표현할 수있는 좋은 방법이지만, 부업으로 돈을 버는 좋은 방법이 될 수도 있습니다.

그러면 이제 본론으로 돌아와서 블로그로 돈을 벌 수 있는 7가지 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 

1. 제휴 제품 홍보, 체험단

고전적으로 많이 사용하는 방법인데, 체험단은 많은 블로그에 큰 수익을 가져다 줍니다. 예를 들어서, 해외의 사례인데 기업가 Pat Flynn은 지난달 제휴 판매로 $ 53K를 벌었지만, 도서 판매로 9,500 달러를 벌었습니다. 본업보다 제휴 판매로 돈을 더 많이 벌었죠. 

2. 광고 공간 판매

블로그에 베너를 넣고 클릭 또는 설치당 돈을 받는 구조입니다. 저도 블로그에 주제와 잘 맞는 업체의 베너를 달았는데 소소하게 수입이 들어오고 있습니다. 한가지 팁은 블로그 주제와 맞아야 수익이 높아집니다.

블로그 주제가 육아인데 IT관련한 광고를 블로그에 설치하면 잘 클릭하지 않겠죠?

3. 컨설팅 서비스 제공

거의 모든 틈새 시장에서 컨설턴트가 필요합니다. 예를 들어서 블로그 진단 및 운영방법, 영어와 같은 어학이 몇가지 사례라고 할 수 있습니다. 처음에는 가격을 싸게해서 시작을 한 후에 본인의 전문성을 키우면서 컨설팅 서비스를 키워 나갈 수도 있습니다. 

4. 스폰서 게시물 작성

블로그가 유명해지면 사용할 수 있는 방법인거 같습니다. 블로그를 작성할 때 매일 여러 개의 후원 게시물 요청을 받을 수 있습니다.  제휴 제품 홍보랑도 비슷하지만 좀 다른 형태의 글 작성이라고 보시면 됩니다. 

5. 코칭 서비스 제공

컨설팅과 마찬가지로 코칭은 일반적으로 일대일 서비스에 가깝습니다 (컨설팅은 일반적으로 조직 또는 팀에 제공됩니다.) 제공 할 수있는 다양한 패키지를 모아서 판매할 수 있겠습니다. 

6. 온라인 강의

해외에서는 온라인 강의서비스 Udemy에 강의를 올려서 돈을 버는 분들이 많이 계신데 국내 버전으로는 탈잉에 강의를 올려서 돈을 벌 수 있는 방법이 있습니다.  

7. 전자책 

전자책(eBook)을 작성해서 블로그를 통해 판매하면 수익이 발생합니다. 저도 이 방법은 해보았는데 소소하게 돈이 들어옵니다. 한가지 팁을 더 드리면 전자책 주제가 자기계발, 돈버는 방법과 연관되어 있다면 크몽에 전자책을 올리는걸 추천드립니다. 수수료가 비싸기는 하지만 판매가 잘 이루어질 수 있습니다.  

* 위에 크게 7가지를 설명했지만 개인의 역량, 블로그에 따라서 이외의 방법으로도 돈을 벌 수 있습니다. 본인한테 잘 맞는 방법을 선택하는 것과 동시에 다양한 방법들을 시도하면 블로그를 통한 수익을 키워나갈 수 있겠습니다. 

직장에서 일을 하다보면 주변에서 소음이 들리거나 일을 할 때 다른팀 직장 동료가 말을 거는 등 여러가지 이유로 집중을 하기 어려운 상황이 발생합니다. 또한 여러 일들이 겹칠 때 동시에 여러 작업들을 멀티태스킹으로 하면서 오히려 업무를 모두 끝내는데에 더 오래 시간이 걸리기도 합니다. 

때문에 직장에서 집중력을 높여서 효율적으로 업무를 처리하는 것은 중요합니다. 이제부터 직장에서 집중력을 높일 수 있는 8가지 방법에 대해서 설명하도록 하겠습니다. 

1. 명확한 목표 설정하기 

멀티태스킹이 여러 업무들을 효율적으로 하는 것처럼 보여도 실제로는 비효율적입니다. 멀티태스킹을 하게 되면 하나의 업무 생산성을 줄여서 하나의 업무를 디테일한 부분까지 완벽하게 끝내는 데에 더 어렵게 만듭니다. 때문에 업무를 할 때에는 가장 중요한 업무부터 명확한 목표를 설정하여 하나씩 완성해 나가는 것이 필요합니다. 

2. 60 - 90분 단위로 작업하기 

시간 관리에 있어 모든 일은  60-90분의 단위로 나누어서 진행하는 것이 좋습니다. 일반적인 사람은 90분 이상 완전히 집중력을 유지하는 것이 쉽지 않습니다. 업무를 집중력 있게 효율적으로 처리하는 데에는 먼저 해야할 업무를 나누어서 어떤 것부터 처리할지 계획하고 60-90분 단위로 업무를 처리하는 것이 바람직하겠습니다. 60-90분 단위로 업무를 처리할 때에는 타이머를 맞추어서 각 단위가 끝나고 짧게 휴식을 취하면 집중력과 업무의 효율성을 높일 수 있겠습니다. 

3. 방해요소 제한하기 

일을 할 때 스마트폰, 사무실 전화를 모두 끊을 수는 없습니다. 갑자기 상사로부터 중요하거나 긴박한 연락이 올 수도 있으니까요. 그러나 업무를 할 때 스마트폰이 방해가 될 수 있습니다. 스마트폰에는 SNS, 모바일게임 등 집중을 하는데에 방해가 되는 요소들이 있습니다. 때문에 업무를 할 때에는 스마트폰의 방해요소를 최대한 제한을 하고 필요할 때에만 스마트폰을 사용하는 것이 바람직하겠습니다. 

4. 하루에 달성할 수 있는 작은 목표를 만들기 

3-4개월이 걸리는 목표를 설정하고 이러한 큰 목표를 달성하려고 하면 목표를 포기하기 쉽게 됩니다. 때문에 큰 목표가 있다면 이를 하루에 달성할 수 있는 목표들로 쪼개는 것이 바람직합니다.  

매일 매일 달성할 수 있는 작은 목표에 집중하여 열심히 노력을 하면 성공을 위한 준비를 갖춘것이라고 할 수 있습니다. 이를 통해 더 집중을하고 매일의 목표를 달성할 수 있는 확률을 높일 수 있습니다. 

5. 충분한 잠을 자기 

기억력과 집중력 향상에는 기본적으로 충분한 잠이 중요합니다. 우리는 하루의 피로와 스트레스를 수면을 통해 회복을 하는데, 충분한 잠을 자면 뇌세포간의 상호연결이 강화되고 그날 담아두었던 머리속의 정보들이 저장 장소로 잘 옮겨지게 됩니다. 

두뇌가 제대로 기능을 발휘하도록 하려면 충분한 잠이 중요한데, 잠이 부족한 날의 경우 머리가 뿌엿다는 느낌이 들 뿐만 아니라 하루 종일 피곤하고 집중이 되지 않습니다. 

때문에 오후에 커피 또는 카페인 음료를 피하거나 저녁때 격렬한 운동이나 게임 등을 피하는 등 밤에 숙면을 취할 수 있도록 노력을 하는 것이 필요합니다. 

6. 환경을 깔끔하게 하기 

집중력을 발휘하는 데에는 일반적으로 주변 환경의 영향을 많이 받습니다. 집이나 사무실의 환경이 어지럽게 되면 정신적으로 안정이 되지 않아 집중을 하는데에 어려움을 겪을 수 있습니다. 때문에 집이나 사무실의 책상 위를 깔끔하게 정리하여 집중력을 향상시킬 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 

7. 아침식사 챙겨먹기 

보통 저녁식사 이후 아침까지 공복상태인 경우 혈액 속의 포도당 수치가 최저치로 떨어지게 됩니다. 그런데 아침을 거르게 되면 뇌세포로 가는 포도당이 더 적어지게 되어서 뇌의 기능이 더 떨어지게 되고 집중력 또한 저하될 가능성이 커지게 됩니다. 

이미 아침식사와 뇌 활동과의 연관성에 대한 연구결과가 많이 나와있는데, 미국 하버드 의대의 아동정신과 마이클 머피 교수의 연구 결과를 보더라도 아침식사는 중요합니다. 아침식사를 규칙적으로 하는 학생 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 숫자 암기력과 언어 구사력이 3% 높게 나왔습니다. 때문에 직장에서 집중력을 높이려면 아침식사를 거르지 않는 것이 중요하겠습니다. 

8. 스트레칭 잘하기 

한 자세로 오랫동안 자리에 앉아있다 보면 혈액순환이 잘 안되면서 몸이 경직되게 됩니다. 그러면 집중력도 떨어지게 되는데 이럴 때에는 1시간 간격으로 규칙적인 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 스트레칭을 하면서 몸을 움직여주면 몸 전체적으로 혈액순환이 활발해지고 이와 함께 뇌에 공급되는 혈류랑이 증가하게 됩니다. 혈류량이 증가하면 산소와 영양이 몸의 구석구석 전달이 되어 정신이 맑아질 수 있습니다. 

대학생 노트 필기하는 8가지 방법 

대학생 때에는 수업에 따라 교수님의 스타일을 파악해서 교수님의 스타일에 따라 시험을 준비하는 것이 시험 성적을 올리는데에 효과적인 경우가 많습니다. 교수님의 스타일에 맞추어서 시험을 준비하면 적은 시간을 투입하고도 좋은 성적을 받을 수도 있습니다. 

나만의 효과적인 노트필기 방법을 숙련화하면 대학교 때 뿐만 아니라 대학교를 졸업하고 나서 회사에서 일을 할 때에도 효과적으로 업무와 관련한 내용 또는 회의 내용을 효과적으로 정리할 수 있을 것입니다. 

이제부터 대학생 노트 필기 8가지 방법에 대하여 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 

1. 구조 설계도처럼 체계화하기 

교수님이 말씀하신 내용을 모두 그대로 필기하는 것은 효과적이지 않습니다. 다 받아 적으려고 하기보다 교수님이 중요시하는 것이 무엇인지 숙지를 하고 포인트를 적고, 머리속에서 내용을 구조화 시키는 과정이 필요합니다. 수업을 들을 때에도 계속 생각을 해야 하는데, 지금 듣고 있는 내용이 대주제에 속하는지, 소주제에 속하는지 등 어떤 위치에 있는지 끊임없이 생각을 하면서 듣는 자세가 필요합니다. 

2. 어려운 개념은 포스트잇에 작성하고 찾아보기 

수업을 듣다보면 이해가 안되거나 어려운 개념이 나올 때가 있습니다. 이럴 때에는 노트 여백, 포스트잇 등 눈에 잘 보이는 곳에 메모를 하고 수업이 끝나고 교수님께 물어보거나 집에서 인터넷으로 찾아서 몰랐던 내용을 숙지할 수 있도록 해야 합니다.  

3. 필기 정리하기 

짧은 수업시간에 구조화해서 필기를 보기좋고 깔끔하게 작성하기는 쉽지 않습니다. 때문에 한 가지 방법은 일단 최대한 수업시간에 구조화를 해서 필기를 작성을 하되, 수업이 끝나고 나서 필기를 한 번 더 보고 정리를 하는 것입니다. 

수업이 끝나고 너무 시간이 오래 지나기 전에 필기했던 것을 정리하는 것이 중요합니다. 너무 오래되면 수업때 들었던 내용이 기억이 잘 나지 않을 뿐만 아니라 특히 필기를 한 내용을 다시 상기하는데 오래 걸립니다. 수업을 듣고나서 복습을 하지 않다가 중간고사, 기말고사 때 몰아서 필기 내용을 보면 “도대체 내가 전에 적었던 이 내용이 뭐지?” 라고 생각이 들면서 필기 내용을 도통 알기 어려운 상황이 생기기 쉽습니다. 

때문에 일주일에 한 번 시간을 정해서 필기를 한 번 더 정리하면 장기적으로 기억을 하는데에 좋습니다. 

인간은 망각의 존재이기 때문에 반복을 하지 않으면 수업때 들었던 내용을 잊기 쉽습니다. 필기를 정리하면 나중에 필기 내용을 보기 좋게 정리하는 것 뿐만 아니라 자연스럽게 수업때 정리했던 내용을 다시 한 번 기억할 수 있는 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다. 

4. 반박 내용을 메모하기 

수업의 종류에 따라 토론형 수업과 같이 나의 생각이 중요한 경우가 있습니다. 이러한 수업을 들을 때에는 내용이 찬성 쪽 논거인지 반대 쪽 논거인지 생각하고 그 내용에 반박하는 본인의 생각을 메모해두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 나중에 시험을 보거나 필요할 때 이전에 나의 생각을 메모해놨던 내용을 끌어다 문장으로 다듬어 쓰면 됩니다. 

발표형 수업 또한 마찬가지인데, 수업을 들으면서 생각나는 반박 내용을 메모하면 내가 발표자가 될 때 또는 듣는 입장이 될 때 모두 유리합니다. 발표형 수업에서 발표를 할 때 나올 수 있는 돌발 질문에 대비할 수 있을 뿐만 아니라 역으로 허를 찌르는 질문으로 수업 참여도에서 높은 평가를 받을 수 있습니다. 

5. 팬 색깔을 활용하기 

자신만의 기준을 만들어서 내용에 따라 팬 색깔을 달리해서 필기를 하면 나중에 내용을 파악하기 좋습니다. 예를 들어서 파란색은 내용에 대한 부연 설명을 작성할 때 사용하고, 녹색은 용어의 의미 또는 예시를 쓸 때 활용을 하면 나중에 필기 내용을 가지고 복습을 할 때 내용을 한눈에 파악할 수 있겠습니다. 

6. 강의 제목을 미리 살피기 

교수님이 강의를 시작하기 전에 칠판에 강의 제목을 적거나 강의 계획서 대로 진행을 하는 경우 꼭 강의 제목을 미리 살펴보기 바랍니다. 책에 있는 목차를 보면 책의 내용을 파악할 수 있는 것처럼 강의 제목을 미리 알면 강의 내용을 미리 예상할 수 있기 때문에 필기를 훨씬 수월하게 할 수 있습니다. 

7. 교수님의 힌트를 놓치지 말기 

중고등학교 때에도 선생님이 수업을 할 때 중간고사 또는 기말고사에 나올거를 수업 때 힌트로 줄 때가 있는 것처럼, 대학교 때도 마찬가지입니다. 교수님에 따라 수업 때 중요한 내용을 말하기 전에 힌트를 주는 경우가 있습니다. “기억하세요”, “키포인트는” 이라는 힌트를 알려주는 말이 붙는다면 나중에 잘 볼 수 있도록 필기를 하는 것이 중요하겠습니다. 

8. 교수님의 생각을 적기 

많은 수업들의 경우 시험을 잘 치려면 교수님의 생각을 잘 파악해야 합니다. 문학과 관련한 수업의 경우에도 답안을 작성할 때 교수님의 사고방식과 비슷하게 답안을 작성할 때 점수를 더 잘 받는 경우를 많이 보았습니다. 때문에 수업 때에는 교수님의 생각을 파악하고자 하는 노력을 하는 것이 중요합니다. 때문에 수업을 들을 때에는 교수님이 어떠한 흐름으로 어떻게 사고를 하고 있는지 파악을 하고, 사고방식을 나중에도 파악할 수 있도록 필기를 하는 것이 중요하겠습니다. 

바쁜 엄마 나를 위한 시간을 찾는 4가지 방법

아기를 키우는 입장에서 엄마 자신만의 시간을 갖거나 자기계발을 하는 시간을 갖는거는 매우 쉽지 않습니다. 거기다가 워킹맘들은 더 쉽지 않죠. 회사에서 일하고 집으로 돌아오면 아이를 돌봐 줘야 하니까요. 

그럼에도 자기계발은 엄마 뿐만 아니라 아이에게도 매우 중요합니다. 엄마가 나를 돌볼 줄 알아아 아이도 스스로를 돌볼 수 있는 걸 배울 수 있으니까요. 엄마로 살아가면서 자기 자신을 위해 무언가를 한게 언제인가요? 아이들을 위해 오랫동안 살면서...아마 기억이 잘 자니 않거나 가물가물 할실 수 있겠습니다. 

엄마는 자연스럽게 자녀를 양육하는데에 많은 시간을 할애하여 자기 자신을 돌보는 것을 잊게 됩니다. 그렇지만 자녀들이 소중한 만큼 엄마 자신도 소중합니다. 때문에 나를 위한 시간을 갖고 개인 성장을 꾸준히 하는 것이 매우 중요한데, 이제부터 개인 성장을 할 수 있는 4가지 방법에 대해서 자세하게 설명하도록 하겠습니다. 

1. 나와 데이트를 하기 

결혼한 부부는 결혼기념일, 생일 등 정기적으로 날짜와 시간을 정하고 할애해서 데이트를 하는데 이런 것처럼 본인을 위해서도 나만의 데이트를 하시기 바랍니다. 오직 나의 마음의 소리, 나의 속마음을 파악할 수 있는 시간을 확보해야 합니다.  

조용한 공간에서 혼자 생각하는 시간을 갖는것 또는 내가 관심을 두고 있는 자기계발이나 취미활동을 정기적으로 하는 것이 이에 해당하겠습니다. 구체적으로 공원에 나가서 일기를 쓰고 책을 읽는 것도 좋은 방법입니다. 

2.다른 사람의 도움을 받을 수 있도록 계획하자 

엄마는 항상 슈퍼맘이 될 수 없습니다. 직장에서 돌아와 저녁 준비를 하고 집안일을 모두 전담해서 한다면 나만의 시간을 절대 가질 수 없고, 나중에는 방전이 될 수 있습니다. 

때문에 먼저 매일 밤 다음 날 계획을 세워서 해야 할 일의 우선 순위를 정하고, 이중에서 특정 업무들은 가족들에게 위임할 수 있도록 하시기 바랍니다. 예를 들어서 식사를 하면 본인이 먹은 그릇은 본인이 물에 행구어서 식기세척기에 넣는 것만 잘 되어도 뒷정리하는 시간을 줄일 수 있습니다. 

3.  나의 목표를 정하고 매일 반복해서 기억하자 

먼저 우리 인생에서 목표를 설정하고 목표를 이루기위해 노력하는 자세는 성공적인 삶을 만드데에 중요한 역할을 합니다. 목표는 어떤 것이든 상관없습니다. 나를 위한 목표가 어떤 것이 있는지 생각해보고 목표를 정해보시기 바랍니다. 

정한 목표는 욕실 거울, 차 등에 작성해 놓아서 자주 보고, 기억할 수 있도록 하면 목표를 이루는데에 효과적일 것입니다. 

4.자투리 시간을 활용하자 

가족 활동을 하거나 자녀 활동을 할 때의 시간을 활용하기 바랍니다. 아이들과 키즈카페에 가거나 공원에 가는 경우 아이들이 놀 수 있도록 하면, 그 사이에 자투리 시간이 생깁니다. 그 외에도 아이들을 학원에서 픽업을 하러 가면 아이가 학원에서 나올 때까지도 시간이 생깁니다. 

자투리 시간이 생기면 그 때 무엇을 할지 미리 정해서 나를 위한 시간으로 활용하시기를 바랍니다. 

생산성이 높은 사람들의 10가지 특징 

같은 일이 주어져도 사람에 따라 더 정확하고 빨리 처리하는 사람이 있는 반면 일을 처리하는 방향조차 제대로 정하지 못해 제시간에 일을 끝내지 못하는 사람들도 존재합니다. 

생산성이 높다는 것은 주어진 시간에 많은 양의 업무를 소화할 수 있음을 의미합니다. 생산성은 어떻게 사고를 하고 일을 어떻게 추진해가느냐에 따라 달라집니다. 

이제부터 소개할 생산성을 높이는 방법을 적용한다면 무엇을 하던간에 생산성을 높일 수 있을 것입니다. 

1. 우선순위를 정하기

모든 일이 다 중요한 것은 아닙니다. 생산성이 높은 사람들은 중요한 작업과 사소한 작업을 구분하여 중요한 일을 우선적으로 진행합니다. 

우선순위를 잘 정하고 일을 진행하기 때문에 바쁜 일로 혼란에 빠지지 않습니다. 

2. 하루를 계획하기 

할일이 많으면 하루에 모든 일을 다 끝낼 수 없고, 오히려 욕심을 부리다가 주요 업무를 하기도 전에 넉다운이 될 수 있습니다. 때문에 하루를 출발할 때에는 시작하기 전에 어떤 일부터 해야 할지 미리 계획을 세우는 것이 필요합니다. 그러면 계획을 세우지 않았을 때보다 생산성 높은 하루를 보낼 수 있습니다. 

3. 결과를 추구하기

많은 사람들은 목표 달성을 위해 합리적으로 일을 합니다. 그러나 생산적인 사람은 결과를 더 빨리 달성하고자 하는 큰 소망을 가진 사람들이 많이 있습니다. 생산적인 사람들은 좀 더 경쟁적으로 그리고 열정적으로 다른 사람 뿐만 아니라 본인과도 경쟁을 합니다. 

특히 도전적인 목표를 설정하여 목표 달성을 위해 몰입하여 열심히 노력하는 습관이 필요하겠습니다.  . 

4. 문제를 해결하기 

인생을 살면서 항상 문제가 발생합니다. 생산적인 사람들은 문제를 잘 해결합니다. 그들은 혁신적인 해결방법을 제시하고 더 효율적으로 작업을 수행합니다. 

5. 더 빨리 궤도에 오르기 

생산적인 사람들은 일이 계획대로 진행되지 않는 경우나 방해를 받는 경우 신속하게 결정을 내립니다. 즉, 목표를 달성하기 위해 신속한 결정을 내릴 수 있기 때문에 다른 사람보다 더 빨리 궤도에 오를 수 있습니다. 

6. 올바른 도구로 무장하기 

생산성을 높이려면 일을 할 때에 사용하는 도구 또한 잘 갖추고 있는 것이 좋습니다. 도구에만 초점을 두어서 너무 비싼것을 이것저것 구매하는 것은 바람직하지 않지만 생산성 향상에 필요한 도구들은 잘 갖추어 놓는 것이 바람직하겠습니다. 

7. 레이저 같은 초점을 갖추기 

생산적인 사람들은 당면한 과제에 잘 집중합니다. 정확한 목표를 설정하고 이를 이루기 위해 집중을 잘 하는 것은 목표 달성에 중요한 요소입니다. 만약에 한 가지에 잘 집중하지 못한다면, 집중을 잘 할 수 있도록 훈련을 해보는 것도 좋습니다.  

8. 시스템을 갖추기 

생산성이 높은 사람들은 “원하는 시간에 원하는 것을 찾을 수 있는 시스템”을 잘 갖추고 있습니다. 예를 들어서 파일들을 잘 정리하면 당장 연락해야 하는 업체의 연락처를 바로 찾을 수 있지만, 그렇지 않다면 해당 연락처를 찾는데에 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 

업무를 할 때 내가 필요한 자료를 잘 정리해서 나중에 찾기 쉽게 하는 것과 같이 나만의 시스템을 잘 갖추어 놓는 것이 중요합니다.  

9. 지속적으로 하기 

어떠한 목표를 달성하는데에 정말 중요한 것 중 한가지는 지속력입니다. 예를 들어서 파워블로거가 되고 싶다면 꾸준하게 그리고 오랫동안 블로그에 글을 포스팅하고, 블로그를 잘 관리해야 합니다. 

생산성이 높은 사람들은 어떻게 하면 높은 성과를 낼 수 있을지 자주 탐구하고 행동으로 실천합니다. 

10. 다른 사람과 협력하기 

목표에 따라 혼자서 처음부터 끝까지 하기 어려운 일들이 많이 존재합니다. 생산성이 높은 사람은 다른 사람과 협력을 잘하며, 다른 사람과 어떻게 잘 일을 하는지 알고 있습니다. 

다른 사람과 협력을 잘하면 혼자서라면 할 수 없는 일 또는 혼자서라면 오래 걸릴 일을 더 빨리 해낼 수 있습니다. 

 회사에서 생산성이 높은 사람이 되고 싶거나, 일상 생활에서 생산성을 높이고 싶다면 위 10가지를 어떻게 적용할지 고민하고 실천을 해보기 바랍니다.