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잠재의식을 활용해서 자기 계발을 하는 방법-7단계

평소에는 잘 인식하기 어렵지만, 생각보다 잠재의식이 우리의 삶에 미치는 영향은 알게 모르게 큽니다. 평소에 “어차피 안될 일인데” 등의 부정적으로 말을 많이 하는 경우를 보면 실제 일도 잘 안풀리거나 해야 할 일을 소극적으로 하는 경향을 많이 볼 수 있습니다. 

반면에 성공한 사업가들을 보면 긍정적인 마인드를 가진 사람들을 많습니다. 일반인이 보기에는 불가능한 일인데, 해당 사업가는 긍정적인 마인드로 “할 수 있다”라고 생각하고 어려운 장애물들을 극복하여 결국에는 가능하게 한 케이스를 많이 볼 수 있습니다. 

그만큼 우리가 잠재의식으로 어떻게 생각하고 있는지는 본인의 앞으로의 미래에 큰 영향을 미칩니다. 

이제부터 잠재의식을 활용해서 자기계발을 하는 7단계에 대해 설명하겠습니다. 

1단계) 힘을 실어주는 질문을 하기 

평소에 부정적인 사고를 많이 하는 경우라면 사고를 긍정적으로 바꾸기 바랍니다. 특히 미래에 실현되길 희망하는 긍정적인 아래와 같은 문장을 끊임없이 스스로에게 말을 하면 그 힘에 이끌려 그 방향으로 향하게 되고, 그렇게 말한 내용이 사실이 될 수 있습니다. 

-나는 부자다

-나는 직장에서 성공한다

이러한 말을 지속적으로 하게 되면 무의식적으로 이에 대한 해답을 찾기 위해 노력하게 됩니다. 

2단계) 무조건적인 지지를 얻기 

자신이 목표로 하는 인생과 직업을 지지할 수 있는 사람들과의 관계를 발전시키는 노력이 필요합니다. 예를 들어서 직장에서 성공을 하고 싶다면, 같은 목표를 가지고 있는 사람들과 같이 정기적으로 모여서 달성하고자 하는 목표에 대해서 같이 이야기를 하고 목표를 이룰 수 있는 방법을 연구하는 과정이 도움이 될 것입니다.

이와 함께 본인의 장단점에 대해서 객관적으로 얘기를 해주는 사람은 당신을 무조건적으로 지지하고 당신이 성공하기를 바라는 사람일 것입니다. 때문에 당신을 객관적으로 평가해줄 수 있는 사람과 관계를 맺는 노력이 필요합니다. 

3단계) 지원 시스템을 만들기 

목표를 이루고자 하거나 삶과 경력을 풍성하게 하기 위해서는 1)사람 2)활동 3)자기 성찰 4)간소화 5)환경의 5가지 운영 시스템을 잘 활용을 해야 합니다. 

활동 시스템을 살펴보면 우리는 모두 동일한 시간이 주어졌고, 시간이 한정적이기 때문에 어떻게 활용할 수 있는지가 매우 중요합니다. 때문에 내가 어떠한 일을 하고 싶은지 명확하게 정의를 내려보고, 내가 생각했을 때 나의 삶에 가치를 더할 수 있는 일들을 더 많이 할 수 있도록 노력해야 할 것입니다. 

4단계) 진정으로 위대한 목표를 품기 

목표를 설정한다는 것은 스스로에게 활력을 줄 뿐만 아니라 목표를 이루었을 때 자아성취를 이룰 수 있다는 점에서 긍정적입니다. 때문에 본인이 진정으로 원하는 것을 목표로 정하는 것이 중요합니다. 

그러나 이전에 정했던 목표를 바꾸는 것에 두려워하지 말기를 바랍니다. 때로는 이전에 설정했던 목표가 구시대적이라는 것을 깨닫게 될 수 있고 또는 내가 원하는 목표가 아닌 주변 가족들이 원했던 목표였다는 것을 깨달을 수 있습니다. 

이러한 때에는 내가 정말로 원하는 목표가 무엇인지 깊이 생각해서 새로운 목표를 설정하는 과정이 필요하겠습니다. 

5단계) 숨은 장애를 제거하기 

새로운 도전을 하려고 했더니 부모님이 ‘모험을 하지 말고 지금처럼 있어주면 좋겠다’라고 할 수 있고, 남편의 자존심을 상하게 할까봐 아내 자신이 남편보다 소득이 많아지는 것을 두려워할 수도 있습니다. 

목표를 성취하기 위한 노력을 방해하는 요소들이 우리의 무의식에 잠재되어 있을 수 있습니다. 이러한 보이지 않는 장애를 제거하는 노력이 필요합니다. 

6단계) No라고 말하기 

때로는 다른 사람들을 위해 나의 목표에서 멀어지는 일을 해야 하는 경우가 발생하기도 합니다. 

다른 사람이 무리한 요청을 하거나 나의 시간,돈,에너지를 고갈시키는 요청에 대해서는 분명하게 No라고 말할 수 있어야 합니다. 

대신에 자신의 목적과 비전에 부합하는 일을 적극적으로 하는 노력이 필요하겠습니다. 

7단계) 진정한 삶의 목적을 찾기 

행복하거나 성공한 사람들은 자기 자신에 대해서 잘 알고 있습니다. 내가 어떤 일을 가장 잘하는지, 무엇을 할 때 행복해하는지. 

우리는 인생을 살 때 꾸준히 배우고, 필요한 일을 하면서 지속적으로 진정한 삶의 목적을 찾아가는 과정이 필요할 것입니다.  

*노아 세인트 존 박사의 [잠재의식을 이용한 자기 계발] 책 내용을 바탕으로 작성한 글입니다.